L-Teanina: I migliori 5 integratori per conciliare il sonno e ridurre l’ansia [ Classifica e prezzi ]
Nella società moderna è normale passare parecchie ore davanti al pc per portare a termine i propri progetti lavorativi e personali, per farlo però è necessario avere un supporto che garantisca una capacità di concentrazione elevata senza portare stress e nervosismo.
Questa è la funzione degli integratori di L-Teanina, un amminoacido isolato di recente dal tè verde (ecco la spiegazione del suo nome), che permette di ridurre i livelli di stress e ansia, migliorare le prestazioni intellettuali e di rimanere concentrati più a lungo, il tutto senza nervosismo o effetti collaterali.
Questa tipologia di integratori naturali sono molto popolari in quanto non causano assuefazione come la caffeina e non hanno effetto sedativo, pertanto, sono perfetti per chi soffre molto di ansia poiché mitigano gli effetti negativi dello stress.
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Cosa sono gli integratori di L-Teanina?
La teanina è un composto che si trova solamente nel tè, a differenza degli altri amminoacidi non è considerata essenziale e non si assume attraverso l’alimentazione. Gli studi che approfondiscono le sue qualità confermano la capacità di questa molecola di migliorare la trasmissione delle informazioni celebrali attraverso quelle che vengono chiamate onde alfa.
Inoltre, promuovendo la produzione di dopamina e serotonina, essa favorisce il buon umore migliorando immediatamente l’approccio di chi assume la teanina con i problemi tipici della quotidianità. Inoltre, si sta approfondendo l’effetto antiossidante della teanina che permette di ridurre la degenerazione neuronale con benefici sulla concentrazione a lungo termine.
Sono molti altri gli effetti benefici degli integratori a base di L-Teanina, in primis è stato confermato che assicurano il buon funzionamento del sistema cardio-circolatorio, riducendo la pressione arteriosa e favorendo la protezione delle arterie. Molto importanti anche gli effetti dell’integratore sul sistema immunitario: grazie alla molecola di L-Teanina ci si ammala meno.
Integratori di L-Teanina: benefici per mente e corpo
Gli integratori di L-Teanina sono consigliati a studenti, anziani e persone che hanno bisogno di migliorare le proprie prestazioni intellettuali. La molecola agisce migliorando la memoria e la capacità di concentrazione.
La teanina si assume prima di un compito particolarmente impegnativo e agisce riducendo immediatamente i livelli di stress e ansia, e canalizzando le energie sullo svolgimento degli impegni.
Assunto di pomeriggio inoltre coadiuva il sonno e ha un effetto rilassante che migliora il riposo e dunque il benessere generale dell’intero organismo. Ecco quali sono i migliori integratori di L-Teanina e le loro caratteristiche.
Migliori integratori di L-Teanina in commercio:
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FS L Teanina Pura 300 mg per Capsule
L’integratore di teanina in polvere è uno dei migliori presenti in commercio, può essere consumato anche da coloro che seguono uno stile di vita alimentare vegetariano e vegano in quanto non contiene sostanze ulteriori oltre all’L-Teanina, il prodotto inoltre è stato raffinato eliminando anche la caffeina. La composizione è priva di glutine e lattosio e dunque può essere assunta da un pubblico molto ampio.
Le capsule si possono prendere in ogni momento della giornata, sono perfette per chi ha bisogno di energia in più e di stare molto concentrato. La teanina infatti aumenta la capacità di concentrazione e la memoria e si dimostra ottima per gli studenti che devono affrontare le prove più difficili. L’integratore può anche essere assunto per i suoi effetti calmanti in quanto riesce a conciliare il sonno mandando via l’ansia e lo stress dopo una lunga giornata. In tal caso, è preferibile assumerlo di pomeriggio.
Questo integratore ha un ottimo rapporto qualità prezzo ed è completamente naturale e privo di controindicazioni.
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L-Teanina 500 mg 60 Compresse
Questo integratore di L-Teanina è quello che contiene il dosaggio più alto di amminoacido, all’interno della composizione inoltre non ci sono altri ingredienti e pertanto può essere assunto con la massima tranquillità. Questo integratore migliora la capacità di concentrazione riducendo i livelli di ansia e stress, è perfetto per chi nota che le proprie prestazioni lavorative e nello studio vengono molto influenzate dall’ansia.
La teanina concilia il sonno e allontana gli incubi e lo stress abbassando la pressione sanguigna e rafforzando il sistema immunitario. L’integratore è consigliato a studenti e a persone che soffrono molto di ansia e vogliono controllare le proprie prestazioni ottenendo il meglio dalle proprie capacità.
L’assunzione dell’integratore è molto semplice perché le pillole sono di dimensioni davvero ridotte inoltre, non causano assuefazione ma migliorano solo le prestazioni.
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FS Teanina Capsule Integratore L-Teanina 250mg
Questi integratori vegani di teanina hanno una concentrazione di amminoacido non troppo elevata, perfetta per coloro che non soffrono abitualmente di ansia e stress ma vogliono migliorare le proprie prestazioni grazie a un prodotto completamente naturale.
L’integratore è sufficiente per un trattamento che dura anche tre mesi e riesce ad apportare benefici all’intero organismo soprattutto se assunto da chi segue una dieta sana ed equilibrata. Non appena si ingerisce una capsula di L-Teanina l’effetto calmante è immediato, viene migliorata la memoria e la capacità di concentrarsi e si avverte una maggiore energia indispensabile per affrontare al meglio la giornata.
Inoltre, il sonno è molto più tranquillo e rilassante, non più interrotto da sveglie improvvise o incubi. Il miglior riposo permette di rafforzare il sistema immunitario e affrontare al meglio la giornata.
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FS L Teanina Polvere Pura 250g Vegana Integratore
L’integratore di L.teanina in questione è vegano e funzionale al miglioramento della propria salute mentale e delle prestazioni cognitive, il prodotto è semplice da assumere grazie alla formulazione in polvere. Si può infatti aggiungere la quantità consigliata all’interno del caffè o un qualsiasi liquido mescolando affinché si sciolga.
Il prodotto agisce in maniera immediata, subito dopo il caffè ad esempio non si avverte nervosismo, nè aumenta la frequenza cardiaca grazie alla sua azione rilassante. La concentrazione e la memoria sono incrementate, si avverte un immediato effetto rilassante e i livelli di stress si abbassano, in questo modo le energie vengono canalizzate per risolvere i compiti quotidiani senza distrazioni.
Il benessere garantito dall’integratore di FS L Teanina è davvero unico, si dorme meglio e l’intero organismo ne trae beneficio. Il rapporto qualità prezzo di questo prodotto è il migliore.
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BL L Teanina Capsule 400mg 120 Capsule Vegane
Questo integratore di L-teanina presenta una concentrazione molto elevata di principio attivo, che garantisce risultati immediati non appena viene ingerita la capsula. L’integratore è consigliato agli studenti che vivono male la pressione pre-esami e hanno bisogno di una sostanza naturale che migliori le proprie prestazioni aumentando la capacità di concentrazione e la memoria.
Inoltre, grazie alla capacità rilassante, l’integratore può essere assunto anche la sera per conciliare il sonno e alzarsi al mattino con le energie necessarie per far fronte a una giornata impegnativa al meglio della propria forma fisica e mentale.
L’integratore riduce i livelli di stress e la pressione sanguigna tenendo sotto controllo l’ansia, le proprie prestazioni cognitive migliorano in poco tempo assicurando risultati nel lungo periodo eccellenti.
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